Онлайн семинар на живо в Zoom
10 Фасция Методи за релийз и саморегулация
Освободи тялото от тиха болка и напрежение. Върни живеца!
В този дълбок, но достъпен онлайн семинар ще разбереш как фасцията, която обгръща всичко в тялото влияе на болката, емоциите и способността ти да се възстановяваш.
*Задължителен онлайн семинар за сертификационната програма Фасция Практик.
Дата: 21 юни от 13:30 до 17:00 (онлайн, на живо)
·Продължителност: 3.5 часа
Запис: достъп до 14 дни
Местата са ограничени, за да има време за въпроси и казуси.
Подходящо за начинаещи, треньори, терапевти и всички, които искат да се научат да помагат на тялото да се саморегулира с нежни, осъзнати движения, а не с насилие и вина.
Само сега: 39 евро вместо 79 евро
Ранно записване до 20ти юни - специална цена
След плащае ще получиш имейл с детайли за участието.
Когато тялото шепне, преди да започне да крещи
Може би познаваш това усещане: сутрин ставаш по-тежък, отколкото си си легнал. Раменете са като броня, челюстта стиска, кръстът леко наболява, а мислите не спират.
Това не е „в твоята глава“. Често коренът е във фасцията - живата мрежа от съединителна тъкан, която запаметява всяко напрежение, травма и навик. Когато тя се втвърди, и животът се стяга заедно с нея.
В този семинар ще те поканя на пътешествие навътре към тялото, което не просто трябва да „издържа“, а да бъде дом. Ще разбереш как сам да подпомагаш саморегулацията с мекота, с уважение към границите си, без агресивни техники и самообвинения.
Ще получиш комбинация от наука, практика и дълбочина така, че да излезеш от семинара не просто по-информиран, а с повече разбиране за тялото ти и неготовите сигнали.
След семинара ще можеш:
Да разпознаваш ранните сигнали на напрегната фасция, преди да се превърнат в болка
Да използваш нежни, лесни движения за освобождаване на ключови зони - врат, рамене, кръст, челюст
Да успокояваш нервната система през тялото, а не само през мислите
Да изграждаш кратък, реалистичен ритуал за саморегулация у дома
Няма да правим акробатики. Ще работим с малки, фини движения, подходящи и при хронична болка, заседнал начин на живот и по-ниска физическа подготовка.
Ще има място за въпроси и споделяне, ако избереш, защото зад напрегнатата фасция често стои и напрегната история.
За кого е този семинар
Ако се разпознаваш в тези истории, може би е за теб
Създадох този семинар за хора, които искат не просто още една тренировка, а по-дълбока, осъзната среща със собственото си тяло.
За хора с "тиха" хронична болка
Редовно имаш напрежение във врата, кръста или главоболие от стягане, но нямаш ясно медицинско обяснение - само усещането, че тялото ти носи твърде много.
За чувствителни, емпатични хора
Ако поемаш твърде много от емоциите на другите и го усещаш физически като стегнати рамене,, повърхностно дишане, свит стомах. Тялото ти има нужда да се погрижеш за него по-нов начин.
За треньори, терапевти и учители
Работиш с тела и хора като кинезитерапевт, йога учител, масажист, психолог или коуч и искаш да разшириш разбирането си за фасцията и саморегулацията, за да подкрепяш клиентите по-дълбоко и безопасно.
Какво ще разгледаме
Програма
Три часа, разделени между теория, практика и време за въпроси в безопасна, подкрепяща среда, в която не е нужно да „си перфектен“, за да си добре дошъл.
От знания към усещане
Този семинар не е просто лекция. Ще се движим заедно – с уважение към ограниченията, в темпо, което позволява на тялото да се отпусне, вместо да се насилява.
Как протича онлайн срещата
Онлайн през Zoom – можеш да участваш от дома си, с камера според комфорта ти
Не ти трябва специална подготовка – само постелка/килим, стол и удобно облекло
Ще има записи, до които имаш достъп 31 дни след семинара
Ще получиш кратко PDF резюме с основните техники и насоки
При желание ще можеш да споделиш казус и да получиш насока в реално време
За водещия
Преди 8 години започнах с цигун. Тогава не знаех, че работя с фасцията, знаех само, че нещо в тялото се отваря по начин, по който нито фитнесът, нито йогата са го правили.
Години наред практикувах, изучавах, търсех. Западната наука за фасцията дойде по-късно преди 2 години и изведнъж всичко, което усещах в тялото, получи обяснение. Цигун и съвременна анатомия казваха едно и също нещо с различни думи.
"В същия период имах години наред болки в дясното стъпало. При ходене. При стоене. Постоянно. Масажите помагаха временно, но болката се връщаше. Когато започнах сериозно с фасциалните маневри, след 4-6 седмици болката изчезна напълно."
По-късно разбрах, че се казва плантерен фасцит. Разбрах и защо психосоматично се е случило - в тялото се беше запазило нежеланието да вървя в посоката, в която се напъвах да вървя.
Тялото знаеше преди аз да го осъзная.
Оттогава работя с хора по същия принцип - съчетавам научното разбиране на фасцията с дълбокото телесно присъствие, което идва от годините с цигун. Дори опитни физиотерапевти намират нови перспективи в подхода ми.
Този семинар е есенцията от 8 години лична и групова работа.
Какво споделят участниците
„За първи път от години усетих, че тялото ми не е срещу мен“
„Отидох на семинара с идеята, че ще науча няколко упражнения за разтягане. Вместо това получих нещо много по-ценно – разбиране. Защо раменете ми винаги са стегнати, защо в стресово време коремът ми се свива, защо ми е толкова трудно да се отпусна, дори когато си кажа: „Спокойно.“
След практическата част буквално усетих как дъхът ми слиза по-дълбоко, а тялото ми не се дърпа срещу мен. Упражненията са толкова фини и нежни, че мога да ги правя и в най-напрегнатите дни, без да се изморявам допълнително.
Най-ценното – спрях да воювам с тялото си. Научих се да го слушам и да му отговарям с грижа, а не с критика.“
— Мария, 36 г., участник в предишно издание
Инвестиция
Един следобед, в която може да промени начина, по който усещаш в тялото си
Достъп до живото участие, запис за 31 дни, материал в PDF и възможност за лични въпроси в рамките на сесията.
Онлайн Семинар "10 Фасция Методи за релийз и саморегулация"
Ранно записване
39 евро 79 евро
Цената включва участие на живо, запис за 14 дни.
3.5 часа, малко теория и много практика
Достъп до запис за 31 дни
Малка група за безопасна среда
Възможност за въпроси и лични казуси
След като попълниш формата, ще получиш имейл с данни за плащане (карта/банков превод). Мястото ти е запазено след успешно плащане.
Резервация
Местата са ограничени, за да запазим личното внимание и време за въпроси. Попълни формата, за да запазиш място в следващото издание.
С попълването на формата потвърждаваш, че си съгласен с общите условия и политиката за поверителност.
Често задавани въпроси
Ако не откриваш отговор на въпроса си, напиши ни и ще се върнем към теб с личен имейл.
Нужно ли е да имам предишен опит с йога/спорт/терапия?
Не. Семинарът е подходящ и за хора без никакъв опит. Движенията са фини и адаптивни – можеш да ги изпълняваш седнал на стол или на постелка, според твоите възможности. Ако имаш конкретна медицинска диагноза, консултирай се с лекуващия си лекар преди участието.
Ще има ли запис, ако не мога да присъствам на живо?
Да. Всички регистрирани участници получават запис от семинара, достъпен за 14 дни след събитието. Така можеш да гледаш и да практикуваш в удобно за теб време.
Мога ли да използвам наученото с мои клиенти?
Да, стига да го правиш в рамките на своята професионална компетентност. Семинарът дава знания и идеи за практика, но не заменя дългосрочни професионални обучения или терапевтична квалификация.
Какво ми е нужно технически, за да участвам?
Нужни са ти интернет връзка, устройство с камера и микрофон (лаптоп, таблет или телефон) и безплатната програма Zoom. Препоръчваме да имаш достатъчно място около себе си, постелка или по-мек килим и удобни дрехи.
Какво става, ако се наложи да отменя участието си?
При отказ до 5 дни преди датата на семинара възстановяваме 100% от сумата или я прехвърляме за следващо издание – по твой избор. При по-късен отказ запазваме 50% от таксата, а останалите 50% можеш да използваш за следващо събитие.
Готов ли си да смениш борбата с тялото с партньорство?
Ако нещо в тази страница е резонирало в теб, вероятно тялото ти вече знае, че е време за промяна. Не драматична, не за една нощ, а малка, човешка, възможна промяна през разбиране, движение и грижа.
Запиши се за „10 Фасция Методи за релийз и саморегулация“ и си подари един следобед, в който не трябва да доказваш нищо, а само да си позволиш да почувстваш.
Само сега: 39 вместо 79 евро Онлайн, на живо · Запис 31 дни