Практики с Фасция в Лабораторията 1 от 6

Усукване — вътрешна компресия

Метод:

Съзнателно усукване на тялото около вертикалната ос, с акцент върху таза като център на ротацията. Усукването натрупва напрежение в спирална посока, а отпускането го освобождава вълнообразно. Получава се фасциално разплитане/развиване (unwind).

Механизъм:

Фасцията е богата на вода и се държи като хидравлична тъкан. Компресията "изстисква" старата вода, а при освобождаване свежа флуидна среда се всмуква обратно — подобно на изтискване на гъба. Там където е имало хронично усукване, ротацията в обратна посока помага да се "разплете" задръстеният слой.

Практика:

Фасциални маневри.